El Pilates y la rehabilitación

En países como el Reino Unido, Australia o Estados Unidos, el método Pilates forma parte de los ejercicios de rehabilitación y programas de terapia de la mayoría de fisioterapeutas, quiroprácticos y osteópatas. La efectividad de esta técnica a la hora de acelerar la recuperación de lesiones en los tejidos blandos, así como para mejorar los […]

Efectividad de la osteopatía en dolencias digestivas

Un 30% de los españoles no hace bien la digestión y un 20% tiene problemas para acudir con regularidad al baño. Estas cifras demuestran el impacto de los trastornos digestivos en nuestro día a día y, aunque los abordajes pueden ser múltiples, uno de los tratamientos que en los últimos años está demostrando su efectividad […]

Los beneficios del Pilates

El método Pilates se empezó a expandir en España hace diez años y a día de hoy no para de ganar adeptos. Cada vez son más las personas, hombres y mujeres de todas las edades y condiciones físicas, que ejercitan el cinturón pélvico al ritmo de “inhala-exhala”. El Pilates es un programa de movimientos que […]

Las Flores de Bach y las emociones positivas

Existe un gran número de interesados en las terapias alternativas como remedio para su malestar físico y psíquico. En concreto, las Flores de Bach ganan a diario más adeptos que se decantan por este tipo de tratamientos para estabilizar sus emociones y conseguir un buen estado de salud. Los 38 remedios florales de Bach tienen […]

Pilates pre-postparto, mejor calidad de vida durante y después del embarazo

Cada vez son más las mujeres que practican Pilates pre-postparto para mejorar su calidad de vida durante y después del embarazado. Estos ejercicios permiten que el cuerpo se adapte progresivamente a las distintas etapas de gestación. La práctica de Pilates tonifica los músculos que trabajan durante el parto y fortalece el suelo pélvico, los glúteos, […]