932 082 121

  • Cursos
    • Sanitaria
    • Salud y Bienestar
    • Veterinaria
    • Inmobiliaria
    • Seguridad
    • Pruebas Libres FP
  • Sobre ISED
    • Grupo ISEP
    • La mejor formación
    • Garantía Total ISED
    • Convenios
    • Equipo docente
    • ISED Alumnos
    • Agencia de colocación
    • Método ISED At Home
  • Centros
    • ISED Bilbao
    • ISED Madrid
    • ISED Online
    • ISED Pamplona
    • ISED Zaragoza
  • Blog
  • Contacto
Menú
  • Cursos
    • Sanitaria
    • Salud y Bienestar
    • Veterinaria
    • Inmobiliaria
    • Seguridad
    • Pruebas Libres FP
  • Sobre ISED
    • Grupo ISEP
    • La mejor formación
    • Garantía Total ISED
    • Convenios
    • Equipo docente
    • ISED Alumnos
    • Agencia de colocación
    • Método ISED At Home
  • Centros
    • ISED Bilbao
    • ISED Madrid
    • ISED Online
    • ISED Pamplona
    • ISED Zaragoza
  • Blog
  • Contacto
Campus
Campus virtual

El verano y la fascitis

  • Fecha: 29/06/2018
  • Comentarios: Sin comentarios
  • Autor: Mari Mar González Lorenzo
ISED > Blog > Salud y Bienestar > El verano y la fascitis

Llega el verano y, cómo no, nuestros pies hacen también el tan deseado cambio de armario. Pasamos de las cerradas y pesadas botas de invierno, los zapatos cerrados a las liberadoras sandalias donde el pie empieza a recordar lo que era la brisa del aire.

Pero no todo es tan idílico. Y al igual que todo lo demás, los pies no son menos, y ese cambio pasa factura. Tenemos que ir pasando poco a poco por las rozaduras, ampollas, etc., después de estar protegidos todo el invierno el cambio se les hace duro.

Si sumamos que las sandalias son un calzado más bien plano y las ampollas y rozaduras no nos permiten pisar bien, al final de todo esto nuestros pies acaban sufriendo la temida fascitis plantar.

¿Qué es la fascitis plantar?

Es una inflamación de la membrana que recubre la musculatura de la planta del pie y de su zona de inserción en el talón.

¿Qué causa la fascitis plantar?

Dentro del área deportiva es muy frecuente en deportistas que están en terrenos inestables y el caso de los fondistas ya que producen tracciones repetidas en cada impacto.

Pero como hemos comentado al principio es algo muy común en  verano por el uso de calzado sin amortiguación y sin sujeción del pie los que hace que la planta del pie sufra mucho.

Síntomas

El síntomas más característico de la fascitis plantar es un dolor muy intenso en la base del talón, que se agudiza cuando la persona está de pie y camina. Pero lo realmente característico es que duele mucho más al levantarse de la cama y poner el pie en el suelo haciendo que a la persona le sea difícil dar los primeros pasos del día. Este dolor ira remitiendo a medida que la planta del pie va entrando en calor y la sangre hidrate la fascia, relajándola. Pero volverá a doler en el momento en el que se empiece a enfriar de nuevo.

¿Qué podemos hacer?

Tenemos que aprovecharnos de que es verano y aprovechar las cosas buenas que nos aporta. Por ejemplo, si es posible,  ¡a caminar descalzos en la playa! Esto va a hacer que nuestra planta del pie se relaje y se masajee con la arena del mar, siempre evitando pisar las rocas, piedras o conchas de mar, ya que eso nos produciría un empeoramiento de la fascitis.

En caso de no disponer de una playa cerca, otra buena opción es realizar pequeños masajes con una pelota de tenis relajando toda la planta del pie.

Esos trucos nos harán llevar mejor la fascitis pero para recuperarla del todo y, sobre todo, saber el origen de la lesión, nos debemos poner en manos de profesionales.

En el curso de Masaje Deportivo o Técnico Especialista en Quiromasaje se enseña al alumno el diagnóstico certero, así como las técnicas para realizar los vendajes neuromusculares, necesaria para que el verano se disfrute al 100 % y que la fascitis no impida recorrer sitios y lugares maravillosos en nuestras vacaciones.

Compartir

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on print
Share on email

¡Solicita más información sobre este curso!

Solicita información
  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Otras noticias de interés

La salud, el bienestar y la Osteopatía

La osteopatía es un concepto filosófico y terapéutico que entiende la salud desde una perspectiva holística, considerando que...
  • Fecha: 19/02/2021
  • Categoría: Salud y Bienestar

La seguridad integral y su importancia

La delincuencia nunca descansa. Es por ello que cada empresa pública o privada debe proteger sus instalaciones con...
  • Fecha: 17/02/2021
  • Categoría: Seguridad

Técnicas radiográficas en clínica dental

La radiografía oral permite detectar y localizar diferentes patologías dentales y maxilofaciales que no se perciben mediante un...
  • Fecha: 15/02/2021
  • Categoría: Sanitaria
PrevEntrada anteriorLos beneficios de la iridología
Entrada siguienteLa importancia del masaje deportivo en una maratónNext

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

¡Solicita más información sobre este curso!

Solicita información

¡Suscríbete!

Recibe todas las novedades en tu correo electrónico

Copyright 2021 © Todos los derechos reservados

Facebook-f
Twitter
Instagram
Youtube

Aviso legal • Privacidad

CURSOS  
SOLICITAR INFORMACIÓN
ISED Zaragoza
932082121
ISED Pamplona
948238023
ISED Bilbao
932082121
ISED Madrid
932082121
ISED Online
932082121
  • Cursos
    • Sanitaria
    • Salud y Bienestar
    • Veterinaria
    • Inmobiliaria
    • Seguridad
    • Pruebas Libres FP
  • Sobre ISED
    • Grupo ISEP
    • La mejor formación
    • Garantía Total ISED
    • Convenios
    • Equipo docente
    • ISED Alumnos
    • Agencia de colocación
    • Método ISED At Home
  • Centros
    • ISED Bilbao
    • ISED Madrid
    • ISED Online
    • ISED Pamplona
    • ISED Zaragoza
  • Blog
  • Contacto
Menú
  • Cursos
    • Sanitaria
    • Salud y Bienestar
    • Veterinaria
    • Inmobiliaria
    • Seguridad
    • Pruebas Libres FP
  • Sobre ISED
    • Grupo ISEP
    • La mejor formación
    • Garantía Total ISED
    • Convenios
    • Equipo docente
    • ISED Alumnos
    • Agencia de colocación
    • Método ISED At Home
  • Centros
    • ISED Bilbao
    • ISED Madrid
    • ISED Online
    • ISED Pamplona
    • ISED Zaragoza
  • Blog
  • Contacto

Tu futuro empieza aquí
¡Diferénciate!

Salud y Bienestar

Sanitaria

Veterinaria

Seguridad

Inmobiliaria

Pruebas FP

Pruebas Libres FP