Compra un raspador de lengua en la farmacia y empieza todas las mañanas y noches a rasparla. Verás como mejora la piel, el pelo, las uñas, y en general todo nuestro organismo cambia.

Este consejo ayurveda ya se usa en nuestro país desde hace años, pero continúo viendo a personas que desconocen esta forma de sentirse más sanos. Como decían mis maestros en la India: “el raspado de lengua no es sólo higiene, es salud”.

Me despido hasta el próximo artículo, no sin antes agradecer a mis tres maestros por todo lo que me enseñaron. No me refiero solo al masaje, los trabajos clínicos Ayurveda, ni a las recolecciones y preparados de aceites medicados sino a la sabiduría y forma de vida que me transmitieron durante mi estancia allí. Lo mejor es sentir esta vida desde dentro de una familia, infusiones naturales, el pedir o rezar por la comida sana, por la salud y por transmitir paz a los demás.