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Equipo docente ISED Salud y Bienestar

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Equipo docente de ISED Salud y Bienestar, compuesto por profesionales en activo del sector como Quiromasajistas, Osteópatas y Técnicos en Masaje Deportivo.

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El aumento de lesiones deportivas en primavera y verano

Es posible que no lo sepas, pero según los numerosos estudios contrastados, en primavera y en verano el número de lesiones entre aquellos que practican ejercicio físico sube un 25% respecto al resto del año. Sin duda es un dato realmente curioso. ¿Sabes por qué? Aquí vamos a explicarte por qué al realizar deporte con buen tiempo corres un riesgo mayor. Sigue leyendo

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La actividad física en la tercera edad

Que la actividad física tiene innumerables beneficios para la salud lo sabemos todos. Pero, a partir de una determinada edad, la práctica regular de ejercicio se vuelve esencial tanto para prevenir dolencias como para fortalecer el sistema muscular a fin de evitar lesiones y aliviar dolores causados por el esfuerzo, movimientos repetitivos o posturas incorrectas. Sigue leyendo