Aceites beneficiosos en el masaje deportivo
Los aceites son un complemento esencial en el masaje deportivo ya que son un buen medio deslizante y aumentan el efecto esperado por el masaje. Es imprescindible saber usarlos correctamente. Se han de conocer los efectos que provocan en la musculatura y la piel y saber en qué momento pueden usarse: antes o después de […]
El masaje deportivo post-competición: intenso, lento y corto
Optimizar el rendimiento muscular, prevenir y encontrar lesiones, luchar contra la fatiga y aumentar la capacidad de trabajo del deportista son los objetivos principales del masaje deportivo. Además de mejorar el rendimiento físico, esta terapia manual también prepara al atleta psicológicamente. El masaje deportivo favorece la concentración, la introspección y la emotividad. El deportista consigue […]
