Cómo mantener la movilidad articular
Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.
El quiromasaje como ayuda a problemas emocionales
A veces, los patrones diarios no dejan suficiente tiempo para estar realmente en paz. La tensión y el ajetreo del día a día hacen respirar de manera superficial y mantiene “cerradas” y tensas físicamente a las personas.
Home Staging
El Home Staging quizás sea una técnica no muy conocida, ya que su inicio fue en Estados Unidos y poco a poco ha llegado a España. Sin embargo, este recurso posee muchas ventajas al momento de vender o alquilar una vivienda. A continuación, se va a explicar de forma detallada el significado del Home Staging […]
¿Los días de descanso hay que comer menos?
El descanso es una de las bases esenciales del entrenamiento. Los días de recuperación son igual de importantes que los días de actividad física, pues esas 24 horas o más en las que no se entrena, el cuerpo se sobrepone, repara los músculos, descompone las sustancias tóxicas y realiza procesos de adaptación, denominados: supercompensación, para […]
Seguridad con Canes
Los perros de guarda y defensa siempre han acompañado a los seres humanos. Desde hace más de 27.000 años, los primeros descendientes de los lobos se asociaron con los humanos, en una relación simbiótica que perdura hasta nuestros días. Una de las razones por las que se inició y estableció una buena relación entre humanos […]
Educación sexual en la infancia
La sexualidad es una parte integral de la vida, y está presente en todas las edades. Es por esto que es indispensable una educación sexual certera, responsable, sin prejuicios y adecuada/adaptada a las necesidades y a las posibilidades de compresión de los niños pequeños. Aunque cada vez la educación sexual está más presente en edades […]
Masaje Facial
Todas las personas merecen recibir ciertos mimos y cariños, el masaje facial es ideal para cumplir con este objetivo, pues le brinda a la cara la oportunidad de lucir más joven al atenuar las líneas de expresión. A continuación, se explican los beneficios del masaje facial y muchos detalles que permiten aprovechar al máximo esta […]
Ciberdelito en redes sociales
Los comportamientos fuera de la ley están presentes en todas las situaciones de la vida diaria y el mundo digital no escapa a esta realidad y, más aún, al no existir fronteras y evolucionar de forma constante. El ciberdelito es todo aquel acto ilegal llevado a cabo por un ciberdelincuente, en el espacio digital o […]
Nutrición en tiempos de pandemia
El consumo de una alimentación adecuada en calidad y cantidad contribuye al mantenimiento de una buena salud. Los nutrientes contenidos en los alimentos cumplen funciones importantes en la salud y nutrición de los individuos. Estamos frente a una pandemia que ha amenazado al mundo pero si el sistema inmune de cada persona es fuerte, se […]
Desarrollo muscular y velocidades de repetición que lo favorecen
Hoy en día la mayoría de las personas saben que el entrenamiento físico y el deporte son muy positivos para la salud y el bienestar. Hacer ejercicios con regularidad disminuye riesgos de sufrir distintas enfermedades y mejora la condición global de quiénes se ejercitan. Además, entrenar aporta confianza, seguridad y aumenta la autoestima. Si deseas […]
