En Madrid, Bilbao, Zaragoza y Pamplona
120 horas de formación
Expertos docentes de larga trayectoria y en activo
El fitness es una forma de entender la actividad física, consiste en estar bien, equilibrado: la fuerza (estético/culturista o de rendimiento), la resistencia cardiovascular y la movilidad. El entreno de fuerza consiste en hacer ejercicios con pesos para los diferentes musculares; el trabajo de resistencia cardiovascular puede realizarse en las máquinas cardiovasculares y la movilidad puede entrenarse en sesiones específicas o cotidianamente.
Con este curso, estarás preparado en el ámbito deportivo para que puedas mejorar la condición física, la salud y el bienestar de las personas mediante rutinas de ejercicios dirigidas y personalizadas.
Con el curso de Instructor de Fitness podrás trabajar en uno de los sectores con rápido crecimiento, como monitor de gimnasios y centros de fitness, preparador de deportistas de competición, preparador físico en clubes deportivos y entrenador personal por cuenta propia.
Instructor de Fitness
MÓDULO 1 – Carga, adaptación y principios de entrenamiento
MÓDULO 2 – Bases anatomo-mecánicas del movimiento
MÓDULO 3 – Valoración del cliente: entrevista personal y tests
MÓDULO 4 – Técnica de ejecución de los ejercicios de fuerza
MÓDULO 5 – Lesiones
MÓDULO 6 – Diseño de programas de entrenamiento en Sala Entrenamiento Polivalente (SEP)
MÓDULO 7 – Principios nutricionales aplicados al Fitness
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