Seminario de
Stretching activo en el sistema locomotor
"Con el stretching consigo restablecer los desequilibrios posturales y recuperar la forma natural del cuerpo". Pilar Rubio, quiromasajista.
Descubre la técnica corporal del Streching a través de la cual flexibilizamos, estiramos y relajamos las estructuras musculares y óseas que el ejercicio físico no consigue realizar. Con el Streaching activo conseguimos recperar la forma natural del cuerpo corrigiendo la postura.
Los desequilibrios posturales son un mal endémico en la actualidad debido a la vida sedentaria, las malas posturas y la edad. Como consecuencia los músculos y huesos se ven afectados. Practicando Streaching activo relajaremos la musculatura estirada y equilibraremos la mente, disminuyendo la ansiedad y el estrés diario.
Con esta formación obtendrás resultados inmediatos en cuerpo y mente. Tus clientes lo notarán.
Qué aprenderás
- Armonizarás la postura corporal mejorando la coordinación de movimientos.
- Alinearás y flexibilizarás las estructuras musculares.
- Equilibrarás cuerpo y mente.
- Reducirás la ansiedad y el estrés diario.
- Aliviarás dolores crónicos.
Programa
- Introducción a la Reeducación Postural Global.
- Introducción a los Ejercicios Respiratorios Diafragmáticos.
- Stretching en Columna Vertebral.
- Stretching en Extremidades Superiores.
- Stretching en Extremidades Inferiores.
- Presencial
- Madrid
- Beneficios de hacer el curso en ISED
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