Curso de
Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la Tercera Edad

• Conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes en la gente mayor.
• Los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico al colectivo de la tercera edad, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.
• A utilizar los distintos recursos, las metodologías más convenientes para cada caso, la manera de organizar el grupo, las técnicas de trabajo, etc.

Anatomía general:

1. Huesos

2. Músculos y tendones

3. Articulaciones y ligamentos

Aspectos teóricos:

1. Envejecimiento e interrelación con la actividad física

2. Aspectos biológicos de la vejez

3. Memoria, atención e inteligencia

4. Aspectos psicosociales en la vejez

5. Patologías más comunes en la vejez

6. Hábitos: calidad de vida

7. La fuerza

8. La flexibilidad

9. Prevención en geriatría

10. Recomendaciones

Aspectos prácticos:

1. Pautas básicas en la sesión de seniors

2. Objetivos

3. El material

4. El método

5. Expresión y creatividad

6. Organización del grupo

7. Actividades puntuales

8. Terapias globales

9. Aeróbic adaptado

10. Técnicas de respiración

11. Técnicas de relajación

12. Actividades orientales

Enfoque de un programa de actividad física para senior.