Curso de
Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la Tercera Edad

Anatomía general:

• Huesos
• Músculos y tendones
• Articulaciones y ligamentos

Aspectos teóricos:

• Envejecimiento e interrelación con la actividad física
• Aspectos biológicos de la vejez
• Memoria, atención e inteligencia
• Aspectos psicosociales en la vejez
• Patologías más comunes en la vejez
• Hábitos: calidad de vida
• La fuerza
• La flexibilidad
• Prevención en geriatría
• Recomendaciones

Aspectos prácticos:

• Pautas básicas en la sesión de seniors
• Objetivos
• El material
• El método
• Expresión y creatividad
• Organización del grupo
• Actividades puntuales
• Terapias globales
• Aeróbic adaptado
• Técnicas de respiración
• Técnicas de relajación
• Actividades orientales

Enfoque de un programa de actividad física para senior.