Para aquellos que practican deporte de forma habitual, sobre todo de alta competición, es imprescindible acudir regularmente a un masajista deportivo. Más allá de las propiedades del masaje deportivo para evitar lesiones musculares o para tratar y acelerar la recuperación del deportista en caso de lesiones, esta práctica es esencial para mejorar el rendimiento, para calentar los músculos antes de la competición o para descargarlos, mediante masajes de drenaje linfático.
Es necesario conocer en qué momento debemos acudir a un masajista deportivo, puesto que existen diferentes tipos de masaje en función del objetivo que quiera se alcanzar y de la situación del deportista. A continuación exponemos las distintas opciones. Sigue leyendo
Cada vez más profesionales de las terapias manuales incluyen el vendaje neuromuscular, o Kinesiotaping, en su práctica profesional diaria dado los buenos resultados obtenidos. El objetivo principal de esta técnica es conseguir que el músculo no se sobre-estire o se encoja demasiado, dependiendo de casa caso, para que se relaje y tonifique, acelerando el proceso de recuperación normal del cuerpo.
La aplicación de ventosas es uno de los métodos terapéuticos de la Medicina Tradicional China. Su uso se remonta más de 2000 años y ha viajado por todos los continentes y arraigado en todas las culturas. Hipócrates, médico de la Antigua Grecia, ya defendía sus múltiples beneficios, y la medicina árabe la utilizaba respetando determinados ciclos lunares para obtener mejores resultados.