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El masaje gharhana y las fricciones

Masaje GharhanaEl significado de la palabra gharhana es fricciones. El masaje gharhana, como su nombre indica, es una fricción continuada del cuerpo. Antiguamente se realizaba con plantas o con el jugo de estas, y con el tiempo se fueron preparando los líquidos de fricción y los aceites medicados.

Este masaje lo dividimos en cuatro partes. Es un masaje cansado, ya que desde el principio al final solo realizamos fricciones y más fricciones, pero todo el mundo que lo recibe dice que le gusta mucho. Sigue leyendo

Masaje Mardana: acupresión y puntos marma

Puntos marmaLa acupresión es una técnica tradicional china que consiste en hacer presión en los diferentes puntos marma (foto). Nuestra finalidad en el masaje Mardana es dar energía. Se realiza muy cómodamente en el suelo y es muy efectivo en zonas como las piernas, brazos y cabeza, los puntos Kurcha y Kurchasira.

Después de localizar los puntos, la presión ha de ser moderada. Poco a poco la iremos incrementando y si aparece dolor, la friccionamos o la estiramos, también podemos trabajarla con una pinda. En estos puntos, podemos estar hasta tres minutos friccionando y estimulando la zona de control. Este trabajo dispersa la tensión. Sigue leyendo