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Anna lepa, masaje ayurveda con pindas naturales de arroz, leche y agua medicada

Masaje ayurveda anna lepaAnna lepa es un masaje que proviene directamente de una pequeña zona de Pune (India). Esta terapia te hace sentir y recordar cosas diferentes.

Primero se prepara un líquido para estimular el cuerpo, luego se realiza un masaje Abhyanga por todo el cuerpo con Pizhichil (como se aprecia en la foto consiste en aplicar aceite medicado con plantas dejándolo caer desde el dedo pulgar). Después se lleva a cabo un masaje especial con unas pindas que preparamos con anterioridad nosotros mismos. Se hacen con arroz, leche y diferentes plantas para medicar el líquido de la pinda.

Anna lepa provoca una increíble sensación en la piel, relajación de los músculos y, sobre todo, paz interior. Este masaje se puede realizar en el suelo y en camilla. Tanto al principio como al final podemos utilizar nuestra agua preparada. No es una limpieza de cuerpo, sino que le llamaremos una estimulación de todos nuestros órganos. Sigue leyendo

Masaje trifala churna adhyanga con puntos marma

Masaje trifalaComo hemos comentado en anteriores artículos, adhyanga es un masaje completo desde la cabeza a los pies con un aceite medicado o preparado para la ocasión. Trifala churna es una de las mezclas más utilizadas en la India, sus beneficios son muchísimos pero solo hablaremos de unos cuantos. Esta mezcla se puede tomar por vía oral o recibirla a través de un fantástico masaje.

Trifala churna tiene muchos beneficios: es laxante, antioxidante, rejuvenecedor, limpiador de intestino, regula el sistema nervioso, ayuda a bajar de peso, protege el corazón, etc. La combinación con el adhyanga da unos resultados muy buenos y tiene dos grandes ventajas: los resultados que se obtienen son mejores que por separado y equilibran las tres doshas: VATTA, PITTA y KAPHA.

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El masaje tradicional Abhyanga

masaje ayurvedaEl masaje Abhyanga se enseña en el Curso de Masaje Ayurveda de ISED. Este masaje se lleva a cabo en el suelo, como se hacía tradicionalmente. Al ser un masaje en todo el cuerpo, la duración es de 1 hora y 20 minutos aproximadamente.

Esta terapia manual es una de las más completas que se aplican en la India. Este masaje se realiza con diferentes puntos marmas. Estos puntos fueron utilizados en las diferentes invasiones a la India. Los soldados recibían diferentes masajes marma para fortalecer su cuerpo y tener más energía. Ahora sin guerras, se continúa utilizando para mejorar la salud. En próximos artículos hablaremos de estos puntos. Sigue leyendo