Cada día más nuestra actividad laboral comporta pasar horas sentados en una silla de oficina. Esta actividad diaria, con el paso de las horas, termina siendo perjudicial para nuestra columna vertebral: las largas horas sentados hacen que acabemos por relajar la postura y adquirir malos hábitos creando un desorden postural en el sistema fascial del cuadrante superior. Además, la prolongación de las horas sentados por motivos lúdicos y de ocio, como jugar en la consola o navegar por internet, hace que alarguemos el tiempo dando lugar a un desequilibrio postural.

Lamentablemente este hábito crea patologías de la columna vertebral como cervicalgias agudas, tortícolis, neuralgias, cervicabraquiales, vértigos, dolores de hombro, codo y mano, lumbalgias y dorsalgias. Una postura correcta evita todas estas dolencias.

Goio Egia
tutor del curso de Osteopatía de ISED Madrid