Curso de Monitor de Pilates: La importancia de la respiración

“La respiración es el primer acto de la vida y el último… Aprende a respirar correctamente”. Joseph Pilates Respirar es importante para el cuerpo y la mente pero, a menudo, lo olvidamos o lo ignoramos. Una respiración profunda puede liberarnos del estrés, relajarnos y hasta hacernos sonreír. La respiración del Método Pilates se conoce como […]

Curso de Monitor de Pilates: Pilates con implementos

Los implementos se han ido incorporado al Método Pilates de los diferentes equipamientos que ya existían en fitness o en rehabilitación. Una vez adaptados, los ejercicios originales del Método Pilates que conoceremos en el curso de Monitor de Pilates y a través de distintos monográficos de especialización como Pilates con implementos, descubriremos y practicaremos nuevas […]

Método Pilates y escoliosis

¿Qué es la escoliosis? Es una desviación de la columna vertebral a nivel tridimensional desviación lateral, rotación y traslación). Con los cursos de terapia manuales y complementarias de ISED conocerás que su clasificación depende del grado de desviación, en leves (0º/30º), moderadas (30º/50º) y graves (más de 50º). Provoca dolor de espalda, alteraciones cardio-respiratorias (el […]

Recuperar la vitalidad física con Pilates

La época moderna en la que vivimos, nos hace necesitar cada vez más tiempo para estar en buena forma física y con calma mental para poder afrontar con energía positiva lo que el día nos tiene preparado. “Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz”. (J.H.Pilates)