Archivo del Autor: Guillem Soler

Acerca de Guillem Soler

Profesor del curso de Acceso a ciclos formativos de grado superior de ISED

Quemado o aburrido: mi desafección con la empresa

burnout

Hace poco menos de un mes se celebró una conferencia, dentro de un Congreso de Inteligencia Emocional, que analizaba la capacidad de los trabajadores para afrontar situaciones negativas en su trabajo y, en concreto, como el perfil sociosanitario afrontaba la situación de “estar quemado”, también llamada burnout. La exposición de la ponente invitaba a reflexionar sobre cómo se vive, emocionalmente, el día a día en el trabajo. Las vivencias en el entorno laboral tienen un efecto en los sentimientos y emociones que nos guían hacía estados anímicos que suponen implicaciones directas en la motivación y la productividad. Esta situación obliga a revisar el concepto del burnout, pero también el del boreout, conceptos que justifican el bajo rendimiento de un trabajador en la empresa.

El burnout es la sensación de estar quemados y se traduce en estados de cansancio, ineficacia, desmotivación, negatividad, empobrecimiento emocional y reducción de las relaciones sociales con los compañeros de trabajo. Surge de un ritmo laboral inadecuado, la falta de retos motivadores, la falta de equilibrio entre lo que se cobra y lo que se trabaja, y situaciones de tensión y estrés muy elevadas y continuadas que no se canalizan de forma adecuada. En consecuencia, nuestra actitud en la empresa evoluciona al negativismo y la apatía hacia las tareas a realizar. Esta situación genera una mala experiencia en el trabajo, la insatisfacción en el día a día, el empeoramiento de la relación entre compañeros y superiores, y un bajo compromiso con la naturaleza de la tarea que se realiza. Simple y llanamente, no estar a gusto en el trabajo genera consecuencias negativas para uno mismo y nos desapega con la organización para la que trabajamos.

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¿Te importa levantarte pronto para hacerlo?

Curso de acceso a ciclos formativos de grado medio

Estar motivado es casi una cuestión de estado. En ocasiones se expone la motivación con la pirámide de Maslow, muy interesante, si bien existen otras visiones y aportaciones que complementan la comentadísima teoría. Lo que está claro es que la motivación hace referencia a una energía interior que nos mueve a hacer algo.

De esta sencilla definición se despliegan dos aspectos esenciales. El primero se centra en hablar de la energía que nos conduce a realizar esa acción o de la compensación y satisfacción que nos supondrá realizar aquella conducta. En otras palabras, si la fuerza surge de nuestro interior como una voluntad interna o si es externa como el reconocimiento de los demás o el dinero. El segundo punto es el del movimiento y hace referencia a cómo afrontamos una situación: empezamos a actuar, mantenemos nuestro comportamiento o decidimos finalizar nuestra conducta. A modo de ejemplo, empezar una nueva etapa en la vida, continuar en ese proyecto porque nos realiza o abandonarlo porque no aporta valor a nuestro día a día.

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Esfuerzo, constancia y buena actitud

Acceso a la Universidad para Mayores de 25 años

La vuelta de las vacaciones se asemeja a fin de año por lo que a promesas se refiere. La planificación de nuestros deseos y objetivos profesionales no debe quedarse en el olvido por no saber organizarnos con claridad: ¿De qué soy capaz? ¿Qué conocimientos tengo? Y ¿qué estoy dispuesto a realizar? Una buena forma de empezar es proyectarse al futuro e imaginarse con algunos años más: ¿es ese el lugar al que quiero llegar? Si la respuesta es afirmativa, solo debemos empezar a trazar el camino.

Supongamos que, por ejemplo, nuestro deseo es trabajar en un centro de educación. Este reto va ligado estrechamente con una titulación específica, otras complementarias y una experiencia laboral. Ahora que tenemos estos ejes básicos, intentaremos planificar el camino pero éste se debe dibujar del futuro hacía el día de hoy para determinar bien los tiempos. Debemos cuestionarnos ideas como: ¿qué titulación me pedirán en un centro educativo para trabajar? ¿Qué titulación secundaria me puede ayudar? Para acceder a estos estudios, ¿qué otros estudios necesito? ¿Qué centros formativos son los mejores para mis estudios? ¿Me pedirán experiencia previa? ¿Puedo trabajar en un colegio mientras estoy estudiando? ¿Qué tipo de aptitudes necesito para ser maestro?

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Tu perfil laboral en la red: consejos básicos

Redes sociales

En estas fechas veraniegas, facebook “echa humo” con las fotografías de la playa igual que en Navidad lo hace con las de los regalos debajo del árbol. La gran cantidad de amigos y seguidores que nos pueden proporcionar las redes sociales pueden sernos útiles para abrirnos camino en el ámbito laboral y, más aún, cuando sin darnos cuenta estamos más conectados a las relaciones 2.0. No se trata de revisar el uso de aquellos que lo entienden como un perfil personal, sino aportar algunos consejos para los que decidan utilizarlo como un puente digital en la búsqueda de trabajo. Sigue leyendo

Ser la opción para un puesto de trabajo es cuestión de actitud

Prueba de acceso grado superior

Para los estudiantes que se preparan para la prueba de acceso grado superior y acceder a los ciclos formativos su futuro laboral es una de las principales preocupaciones. Desde ISED les ayudamos a sentirse preparados para afrontar una entrevista de trabajo.

En los últimos años la sociedad ha encadenado adicciones a grupos de música, novelas o series de televisión. Se justifican estas tendencias con algo que nos atrae en el contenido de las canciones, algo que nos obliga a leer algunos párrafos más o algo que nos hace pensar en las aventuras que le quedan por vivir a nuestro personaje favorito. Este “algo” que nos atrae es fruto de la capacidad comunicativa que, gestionada con éxito, puede abrirnos las puertas del mercado laboral.

Nuestra capacidad comunicativa nos permitirá organizar el discurso y tener éxito en la entrevista de trabajo. Debemos afrontar el proceso de selección con la mentalidad positiva y la seguridad que nos otorga saber que, un discurso bien estructurado, justificará que nuestro perfil formativo y nuestra experiencia profesional es aquello que la organización está buscando. La comunicación es una herramienta de éxito que podemos controlar y lo conseguiremos si conocemos la idea que queremos vender y entregamos una parte de nosotros mismos a quién nos escucha.

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